​子宫腺肌症是一种常见的疾病，它会引起女性出现严重的痛经。女性在出现这种情况时，要及时到正规医院就诊早发现，早治疗，避免出现严重的并发症。在严重痛经时，女性可以适当的进行热敷，以及运动来减缓症状。注意多喝热水，远离生冷辛辣等刺激性食物。

　　子宫腺肌症，是子宫内膜腺体和间质侵入子宫肌层形成弥漫或局部性的病变，与子宫内膜异位症一样，都属于妇科常见的疑难杂症。它的临床症状主要是经期延长、量多、月经前后点滴出血、痛经等，严重的可引起月经失调，并且可导致不孕。临床上的治疗方案是根据年龄、症状以及生育要求进行个体化选择，如果想要治疗的话只能进行子宫切除。那么子宫腺肌症出现的痛经，应该怎么进行缓解？

　　首、子宫腺肌症，会导致女性每个月痛经非常严重。出现这个情况，建议子宫腺肌症患者，必须多吃一些温热的食物，多喝一些热水，来进行缓解。千万不要吃生冷、油炸、辛辣等刺激性食物，因为这些食物很容易导致女性在月经期间血量增加，加重痛经。

　　第二、女性在出现痛经的时候，还可以参加一些体育锻炼，例如走路、散步等，这些运动可以使女性减轻腹痛的症状，但是，不要参加太过剧烈的运动，以免出现痛经加重的现象。

　　第三、女性出现子宫腺肌症，也可以使用热敷的方法来进行缓解。可以用热水袋，或者蒸汽，让自己的腹部保持温暖。在炎热的夏天，也可以使用这种方法，可以更好的减轻月经期腹部疼痛症状。

　　总之，子宫腺肌症，不仅会导致女性痛经比较严重，并且还有可能会使患者出现贫血而导致无法怀孕的并发症。所以在出现严重痛经的时候，应该及时到正规医院进行检查，在医生的指导下对症治疗。日常生活中，注意保暖，尤其是保护好腹部，避免受凉，养成良好的作息时间，避免过度劳累。保持积极向上的心态，会有利于更好的缓解病情。