很多女性年纪轻轻就看起来年龄比较大，甚至还有绝经等情况，究其原因是宫寒所造成的，女性宫寒之所以形成和多个方面的因素有非常密切的关系，比如有的女生特别喜欢游泳，就可能会造成宫寒，另外还有其他几个方面的因素比如穿的少、过度节食等。

　　宫寒时身边很多女性都存在的状况，宫寒的原因是什么呢?诱发的原因并不算少，比如有的女性可能是游泳所造成的，而有的女性所穿的衣服过少，过度减肥节食，有非常密切的关系，还有的女性天生就是这种寒性的体质。

　　第1个原因是女性穿的少。

　　很多女性特别喜欢漂亮，所以在平时的生活当中，即便是比较冷的季节穿的也比较少，露出腿、肚子、脚踝等部位，时间长了容易让寒气侵入到身体当中，引起血管收缩，让供氧的能力下降，全身循环下降，女性的子宫首先会受到影响，这个时候就会容易发生宫寒了。

　　第2个原因是游泳所造成的。

　　女性在游泳的时候，身体长时间浸泡在水里，子宫会热胀冷缩，容易受到寒邪的侵扰，即便是在非常炎热的夏季，游泳的次数过于频繁，特别是在比较冷的水中，也很容易造成宫寒。

　　第3个原因是过度节食。

　　很多女生会加入减肥的行列，认为自己太胖，尤其是喜欢通过过度节食的方式来进行，饮食摄入的营养不充足，对身体多个方面都会造成影响，子宫就是其中的一个，营养缺失就容易让寒邪进入体内，进而形成宫寒。

　　第4个原因是喜欢寒凉。

　　很多女性贪凉，在饮食上喜欢吃寒凉生冷的食物，这样会消耗阳气，导致寒邪内生，气血凝滞，损害到了子宫，另外现在很多女性长时间待在空调房间当中，或者让空调的风口正吹着自己，也很容易让寒凉侵入，也容易形成宫寒。

　　第5个原因是天生的体质。

　　有些女生天生就属于寒冷的体质，阳气不足，四肢冰凉怕冷。再就是在出生的时候受到父母体质的影响，而日后日常生活在受到一些寒凉的刺激，会让宫寒的情况更为明显。

　　通过上面5个原因的分析，可以发现游泳可能是造成宫寒的一个诱发因素，另外还有其他几个方面的原因，也可能会导致宫寒，建议女性要想远离公开日常生活，还应该从这几个方面做好相关的预防工作。